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Vous avez déjà essayé d’arrêter. Et vous fumez encore. Patchs, substituts nicotiniques, cigarette électronique, médicaments. Vous avez peut-être tout testé, sans résultat durable. Ce n’est pas une question de volonté. Arrêter de fumer est difficile parce que votre rapport au tabac ne se joue pas consciemment : il est câblé dans vos habitudes, dans vos automatismes, dans les petits rituels du quotidien. C’est là que l’hypnose intervient.
Ce que l’hypnose fait autrement
Comment se déroule une séance chez Hypnosense ?
Elle agit sur les automatismes
La plupart des méthodes de sevrage tabagique s'attaquent à la dépendance physique. Elles réduisent le manque de nicotine. C'est utile, mais insuffisant. Ce qui fait rechuter, ce n'est pas le manque de nicotine au bout de 72h. C'est la cigarette avec le café le matin. Celle après le repas. Celle pour souffler après une journée difficile.
Ces associations fonctionnent comme des programmes inconscients, automatiquement, sans que vous ayez besoin d'y penser. L'hypnose ericksonienne travaille directement à ce niveau : elle modifie ces associations ancrées en proposant à votre inconscient de nouvelles réponses aux mêmes situations. En état hypnotique léger, votre esprit est plus réceptif. Ce n'est pas de la magie. C'est un travail sur la neuroplasticité.
Elle personnalise chaque séance
La première séance dure environ 1h30. Elle commence par un entretien avec Richard Fontenay : combien de cigarettes par jour, depuis combien de temps vous fumez, dans quelles situations l'envie est la plus forte, ce que vous avez déjà essayé, pourquoi vous voulez arrêter maintenant.
Cet entretien n'est pas une formalité. Il sert à comprendre votre profil de fumeur, parce que deux personnes qui fument le même nombre de cigarettes par jour n'ont pas forcément le même rapport au tabac.
Vient ensuite la phase hypnotique. Vous restez conscient, confortablement installé dans le fauteuil. Richard guide votre attention vers un état de détente profonde, proche de celui qui précède le sommeil, mais sans y basculer. Dans cet état, votre esprit conscient se met en retrait et votre inconscient devient plus disponible. Les suggestions sont personnalisées selon ce qui a émergé pendant l'entretien. Il n'y a pas de script standard. Chaque séance est construite pour vous.
En combien de séances ?
Certaines personnes arrêtent après une seule séance et ne reprennent jamais. D'autres ont besoin de deux ou trois rendez-vous pour consolider le changement et traverser les périodes à risque (le week-end, les fêtes, une période de stress intense). Pour cette raison, Richard propose le Pack Liberté Tabac : 3 séances à 230€ au total. C'est le format qui tient dans la durée. Si vous voulez d'abord tester l'approche, une première séance seule est possible à 90€.
+1100
personnes accompagnées
depuis 2016
132
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4,9/5
note moyenne sur Google
10 ans
d'expérience en hypnothérapie
Ce que disent les personnes accompagnées
"J'ai arrêté de fumer après 25 ans. Après la première séance, l'envie n'était plus là. Je ne comprends toujours pas comment ça a marché, mais ça a marché."
Valérie, 51 ans - CHOCQUES
★★★★★
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"Sceptique au départ, je suis venu parce que ma femme avait insisté. Non-fumeur depuis 14 mois sans le moindre écart."
Morgan, 27 ans - Noeux les mines
★★★★★
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J'avais essayé tout le reste. L'hypnose avec Richard a été la seule chose qui a vraiment fonctionné.
Morgan, 27 ans - Noeux les mines
★★★★★
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Questions fréquentes — Arrêt du tabac par hypnose
Arrêt du Tabac
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