Arrêt du tabac par hypnose – Arrêter de fumer durablement avec Richard Fontenay

Vous fumez peut-être depuis des années. Vous avez déjà essayé d'arrêter — avec des patchs, des substituts, de la volonté pure. Et pourtant, la cigarette est toujours là. Ce n'est pas une question de faiblesse. C'est une question de mécanisme. Et l'hypnose agit précisément là où les autres méthodes n'atteignent pas : dans votre inconscient.

Pourquoi l'hypnose pour arrêter de fumer ?

La dépendance au tabac est double : physique et psychologique. Les substituts nicotiniques gèrent la partie physique. Mais la partie psychologique — le geste, le rituel, la cigarette associée au café ou au stress — reste entière. C'est elle qui provoque les rechutes. L'hypnose ericksonienne travaille directement sur ces associations inconscientes pour les neutraliser en profondeur.

Richard Fontenay, expert certifié en sevrage tabagique

Richard Fontenay n'est pas simplement hypnothérapeute — il est titulaire d'un diplôme d'expert en sevrage tabagique, une spécialisation rare et exigeante qui le distingue de la plupart des praticiens du secteur. Certifié FFHTB (Fédération Française d'Hypnose et Thérapies Brèves) et membre de la NGH (National Guild of Hypnotists), il accompagne des fumeurs depuis 2016 avec des résultats reconnus par plus de 125 avis Google à 4,9/5.

Comment se déroule une séance d'hypnose pour l'arrêt du tabac ?

La séance dédiée à l'arrêt du tabac dure 1h30. Elle se déroule en plusieurs phases :

• Une première séance afin de faire un entretien préalable pour comprendre votre histoire avec le tabac, vos déclencheurs, vos tentatives passées

• Dans les séances suivantes, une induction hypnotique douce pour vous amener dans un état de relaxation profonde

• Un travail en profondeur sur les associations inconscientes liées à la cigarette

• Des suggestions positives pour ancrer un nouveau rapport à votre corps et à votre liberté

• Un débriefing pour vous accompagner dans les jours qui suivent

Chaque personne est unique. Le nombre de séances est adapté à votre situation personnelle, discuté avec vous lors de votre premier rendez-vous.

Ce que disent les fumeurs accompagnés

"Hypnothérapeute très à l'écoute, sans jugement et avec lequel on se sent tout de suite en confiance. Cadre apaisant et rassurant. Ce fut une très belle expérience pour moi, je ne retiens que du positif. Je le recommande fortement." — Valérie H.

"J'avais essayé tout ce qui existe pour arrêter de fumer. Avec Richard, quelque chose s'est vraiment passé. Je n'ai plus eu envie de fumer après la séance. Je suis bluffée." — Témoignage d'un ancien fumeur.

L'hypnose est-elle efficace pour arrêter de fumer ?

De nombreuses études soutiennent l'hypnose comme aide au sevrage tabagique. Elle agit sur la motivation profonde, les automatismes et la gestion des situations à risque (stress, café, repas...). Ce n'est pas de la magie — c'est un travail sérieux, adapté à chaque individu. Certaines personnes ressentent les effets dès la première séance, d'autres nécessitent un suivi plus progressif. Richard Fontenay vous accompagne à votre rythme, sans pression.

Tarif et prise de rendez-vous

La séance arrêt du tabac est proposée à 90€ pour 1h30. Elle se déroule au cabinet situé au 2 rue du Paradis, 62290 Noeux-les-Mines, ou en visioconférence. Règlement en espèces ou par chèque.

👉 Réservez votre séance en ligne sur hypnosense.fr ou appelez directement le 06.49.80.37.27. Vous pouvez aussi découvrir nos autres accompagnements : gestion du stress, phobies, confiance en soi, et hypnose pour enfants.

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